宮式八卦掌

  宮式八卦掌，又稱八卦掌、八卦拳、游身連環八卦掌、游身八卦掌等，由一代宗師宮寶田在長期的實際演練和運用的過程中創建而成。宮寶田13歲被尹福收為徒，后又被董海川師爺看中，親授八卦秘宗。在雙師八卦掌基礎上，創立宮式八卦掌。宮式八卦掌貌似簡單，實則博大精深，奇妙莫測。它是在董氏八卦、尹氏八卦掌的基礎上傳承和提升而成的拳術。宮式八卦掌，集博擊、養生、健體、益壽于一身，秉承董氏、尹氏八卦掌之精華，按周易“太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦生萬物”原理，創造出“八八六十四式”，即“八卦六十四掌”，并獨創八種絕技以供徒弟之間相認。它的突出特點是：“以先天為內，以后天為形；大圈含小圈，小圈旋大圈；換式面向內，走轉翻身行；融會醫易理，獨練陰經力。”久練此功法，能達到舒通經絡，調整正氣，吐故納新，身健步靈，伸屈自如，攻防有術之目的。是博擊取勝、強身健體、醫病養生和延年益壽的最基本、最科學、最安全、最有效的內家拳術。宮式八卦掌是以行樁走轉為主，運動中縱橫交錯，講究四正四偶八個方位，身健步靈，打中行走；走穿扭翻，閃展騰挪。其中的乾卦八卦拳，即內八卦﹒乾字門更為獨特，是八卦拳的驕傲。