五行通背拳

  通背拳在我國傳統武術中源遠流長，流傳十分廣泛，流派較多，有“白猿通背”、“五行通背”、“六合通背”、“劈掛通背”、“兩翼通臂”、“二十四式通臂”等。五行通背拳源于清末祁信所創，其分支有祁家門老祁派（大架）五行通背拳和祁氏少派（小架）五行通背拳。

  五行通背拳其功法六大站樁：乾坤樁、周天樁、五行樁、中和樁、渾元樁、子午樁；六大行樁：（功防活步組合練習）一字連擊、奇形化擊、大鵬展翼、猿猴入洞、猿猴出洞、十二連珠。五行通背拳以其特殊的伸臂動作而著稱。伸臂動作力由背發，通過肩、肘，以達到指尖，伸臂掌的手形較豐富， 主要有單晃掌、撩陰掌、雙蓋掌、引手掌、拍掌、 踏掌、透骨拳、平拳、尖拳、斬首等。

  五行通背拳的勁力，以“縮小軟綿巧，冷彈脆快硬”10字為主。其套路有“小連環”、“大連環”、“中拳”、“五馬奔槽”、“六路總手”等。手法有“摔、 拍、穿、 劈、鉆”。步法有“行步、散步、連環步”。腿法以暗發為主，重七寸低腿，有勾、踢、蹄、彈等。身形要求做到頭頂，項領，前空，后實，虛胸，凹肚，探肩，臂長，活腕。拳勢，則要求做到身似弓，手似箭，腰似螺絲，腳似鉆。套路運動要求甩膀抖腕、雙臂摔劈、肩背撩掛、擊拍輕快、閃展靈活、虛實分明、腰背發力、冷彈脆快、堅韌交錯。

  五行通背拳，其練法要求閃展騰挪，虛實起落，步伐迅速敏捷、眼見手到、來無蹤去無影、干凈利落，身法以腰帶動全身動作，變化靈活、轉換有序，靜如山岳，動則“珠走玉盤”步伐敏捷如猿猴蛇行一般；其擊法獨特，變化靈活快捷，以摔、拍、穿、劈、鉆五掌為主，又附會“運氣”之鍛煉法則，全身上下、內外貫通、剛柔相濟，正確運用心法、身法、氣力，使之成為武林中特殊練法的拳種。